Aktualności Oddziału

Aktualności Oddziału

„Sobota z czułością” 17 maja – otwarte wyjątkowe warsztaty dla kobiet

Zapraszamy na wyjątkowe, darmowe warsztaty dla kobiet!

17 maja (sobota), g. 11:00 – 13:00, w holu klubu Herkulesy w Białystoku (wejście od ulicy Mickiewicza)

„Sobota z czułością” – czyli nauka masażu twarzy kobido, joga i pilates.

Podlaski NFZ zaprosił Magdę Urbanowicz – certyfikowaną nauczycielkę jogi, medyczną trenerkę personalną i Martynę Ignatowicz –  fizjoterapeutkę i nauczycielkę pilatesu ze studia Laluz, które poprowadzą zajęcia dla rozluźnienia ciała (joga, pilates) i automasaż twarzy – domowe kobido.

„Sobotnie przedpołudnie z czułością dla siebie – robimy to po, żeby podkreślić, że dobrostan fizyczny i psychiczny są filarami zdrowia” – zaprasza Anna Rzemek dyrektor podlaskiego NFZ.

Wszystkie chętne panie będą mogły:

– poznać techniki domowego masażu kobido, który ujędrnia skórę i przywraca naturalny owal twarzy,

– rozluźnić spięte mięśnie,

– uwolnić się od napięć i bólu,

– poczuć lekkość,

– poznać ćwiczenia, które dodadzą energii! 

Warsztaty są bezpłatne i ogólnodostępne!

Trzeba zabrać ze sobą jedynie: matę do jogi, płyn do demakijażu twarzy i ulubiony krem.

(zapewniamy ograniczoną ilość kocyków i kosmetyków).

Martyna Ignatowicz – magister fizjoterapii i dyplomowana masażystka. „Rozluźnię  twoje spięte mięśnie, dzięki mnie polubisz ruch i uwolnisz się od bólu! Dowiesz się, jak codziennie dbać o twarz w naturalny sposób. Poznasz techniki, które poprawiają jędrność i blask skóry. To chwila tylko dla Ciebie – i Twojej twarzy” – tak zachęca do udziału w  warsztatach Martyna Ignatowicz.

Magda Urbanowicz – certyfikowana nauczycielka jogi i medyczna trenerka personalna. Uczy od 8 lat. Twierdzi, że ruch to najlepsza forma dbania o siebie. Rozumie, że każdy ma inne potrzeby – na zajęciach stara się je dostrzec i dobrać odpowiednio ćwiczenia. „Moją misją jest odczarowanie jogi – chcę pokazać swoim uczniom, że nie potrzebują kadzideł i intencji, by praktykować jogę, wystarczy mata i czas. Joga nauczyła mnie cierpliwości, pokory i pomogła w walce z kompleksami. Jest fantastycznym narzędziem do polubienia i zaakceptowania siebie”.

Źródło: Zespół Komunikacji Społecznej i Promocji